پزشکنا:خبرگزاری پزشکی- یکی از انواع دمنوش های گیاهی که با خاصیت آرام‌بخشی خود شناخته می‌شود، دمنوش بابونه است. این گیاه از تیره کاسنیان است و طبیعتی بسیار گرم و خشک دارد. بنابراین افرادی که طبیعت گرمی دارند، بهتر است در کنار مصرف این دمنوش، از گیاهان خنثی یا سرد استفاده کنند تا طبع این دمنوش تعدیل شود.
برای تهیه این دمنوش مفید کافی است مقداری بابونه را در یک قوری حاوی آب جوش ریخته و مثل دم کردن چای، آن را در حرارت غیرمستقیم قرار دهید تا به خوبی دم بکشد. موقع مصرف، دمنوش بابونه را از صافی رد کنید و در صورت تمایل آن را با یک شیرین‌کننده طبیعی مانند عسل، نوش جان کنید.
از دیگر انواع دمنوش بابونه می‌توان به دمنوش‌های ترکیبی بابونه و زعفران، بابونه و آویشن، بابونه و پنیرک و چای نعناع و بابونه اشاره کرد که هر یک خواص دارویی منحصر به فرد خود را دارند.
فواید دمنوش بابونه
یک فنجان چای بابونه، تاثیر فوق‌العاده‌ای در مبارزه با انواع بیماری‌های جسمی و روانی دارد. عطر آرام‌بخش و طعم ملایم این دمنوش فوق‌العاده نوید‌بخش یک خواب آرام و عمیق است. به علاوه از دیگر فواید انواع دمنوش های گیاهی بابونه می‌توان به این موارد اشاره کرد:
- کمک به بهبود سلامت پوست و مو
- کمک به بهبود هضم غذا و مشکلات دستگاه گوارش
- بهبود‌دهنده سندرم پیش از قاعدگی
- کمک به مدیریت دیابت و تنظیم میزان انسولین خون
- بهبود‌دهنده عملکرد کبد
- کمک به درمان روماتیسم
- یک مسکن طبیعی و قوی برای سردرد، میگرن، دردهای عصبی و دندان درد
- برطرف‌کننده اختلالات یائسگی
- تسکین‌دهنده درد زخم معده
- کمک به درمان هموروئید
- کمک به استخوان‌سازی و پیشگیری از پوکی استخوان
- یک درمان خانگی و موثر برای سرماخوردگی و گلودرد
دوز معمولی مصرف بابونه به صورت روزانه، معادل ۹ تا ۱۵ گرم است. زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند باعث بروز سردرد، زخم‌های دهانی، تهوع و ورم چشم شود.
انتهای پیام/
مطالب مرتبط
جهت ارسال دیدگاه ابتدا باید با مشخصات کاربری خود وارد سایت شوید.
