پزشکنا:خبرگزاری پزشکی- اگر به دنبال یک چای کم‌کالری و بدون کافئین هستید، دمنوش گیاهی هیبیسکوس می‌تواند یک انتخاب عالی باشد. هیبیسکوس از خانواده پنیرکیان است و به آن رز چینی هم گفته می‌شود.
این چای دارویی، حاوی ویتامین‌های مفیدی مانند ویتامین C، نیاسین و فولات است. به دلیل وجود ماده آنتوسیانین، در مدیریت فشار خون بالا، عفونت‌های ادراری و بهبود سرماخوردگی بسیار موثر است. به علاوه، این چای ترش مزه، منبع خوبی از آنتی اکسیدان‌ها و مواد معدنی متنوع مانند کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم، پتاسیم، سدیم و روی است.
برای مصرف چای هیبیسکوس، مراقب تداخلات دارویی با داروهایی مانند کلروکین ، Zocor و داروهای ضد درد و داروی های کبد باشید. در صورت بارداری یا داشتن فشار خون پایین، از مصرف دمنوش هیبیسکوس پرهیز کنید.
درست کردن چای ترش هیبیسکوس مانند چای سیاه است. کافی است به ازای هر نفر، ۲ تا ۴ گرم چای ترش را در مقدار مناسب آب جوش ریخته و ۵ تا ۷ دقیقه زمان دهید تا چای، دم بکشد. هنگام مصرف، دمنوش را از صافی عبور داده و در صورت تمایل با نبات یا عسل شیرین کنید.
فواید دمنوش گیاهی هیبیسکوس
۱۵ تا ۳۰ درصد دمنوش گیاهی هیبیسکوس از اسیدهای ارگانیک تشکیل شده است که باعث کاهش خطر تجمع فلزات در جریان خون می‌شود. به علاوه، این دمنوش مفید، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و سلامت پوست را بالا می‌برد.
در میان انواع دمنوش های گیاهی، این نوشیدنی، مدر و ملین است و به دلیل وجود آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی، گزینه موثری برای مقابله با کرم‌ها و باکتری‌ها در بدن محسوب می‌شود. از دیگر فواید این دمنوش پرخاصیت گیاهی، به این موارد توجه کنید:
- کمک به کاهش وزن از طریق کاهش جذب کربوهیدرات‌ها
- بهبود‌دهنده هضم غذا
- نقش پیشگیرانه در رشد سلول‌های سرطانی
- تنظیم کلسترول و فشار خون
- پیشگیری از بیماری‌های قلبی و درمان‌کننده آن‌ها
- درمان یبوست
- درمان دردها و التهابات دستگاه تنفسی
- درمان اختلالات و اسپاسم‌های روده، معده و رحم
- درمان بی‌اشتهایی
- درمانی بیماری‌های عصبی و افسردگی
- درمان سرماخوردگی
حد مجاز مصرف دمنوش چای ترش به صورت روزانه ۱ تا ۳ نوبت است. طول مصرف می‌تواند بین ۲ تا ۶ هفته باشد. البته به دلیل داشتن طبیعت سرد و خشک، افراد سردمزاج نباید در مصرف آن افراط کنند.
انتهای پیام/
مطالب مرتبط
جهت ارسال دیدگاه ابتدا باید با مشخصات کاربری خود وارد سایت شوید.
