پزشکنا: ایجاد چین و چروک روی پوست، بخشی از روند طبیعی زندگی و پیری است که همه ما با آن مواجه می‌شویم. با این حال، خبر خوب این است که می توان با اتخاذ روش های پیشگیرانه و داشتن یک سبک زندگی سالم و متعادل، از بروز زودهنگام این چروک ها جلوگیری کرد. استفاده از محصولات مراقبت از پوست موثر و بهره‌گیری از روغن های ضد چروک نیز، در به تعویق انداختن این فرآیند و جلوگیری از عمیق تر شدن چروک ها نقش بسزایی دارد.
در این مقاله تصمیم داریم شما را با بهترین روغن های ضد چروک آشنا کنیم و به شما نشان دهیم که چگونه این روغن ها را به راحتی در روتین روزانه مراقبت از پوست خود بگنجانید. با استفاده منظم از این روغن های گیاهی ضد چروک، می توانید از پوست خود به بهترین شکل ممکن مراقبت کرده و به آن طراوت و شادابی ببخشید.
چه چیزی باعث ایجاد چین و چروک می شود؟
چین و چروک ها به طور طبیعی به دلیل روند پیری سلول ها و کاهش تولید پروتئین های استحکام بخش پوست ایجاد می شوند. با این حال سبک زندگی نقش تعیین کننده ای در سرعت روند پیری پوست دارد.
عوامل زیادی می توانند موجب تسریع پیری پوست شوند:
قرار گرفتن در معرض عوامل آسیب رسان محیطی مانند آلودگی، خاک، دود و گرد و غبار
انقباضات کوچک عضلانی روی صورت به دنبال لبخند زدن، اخم کردن و ....
قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید
عدم پاکسازی و رطوبت رسانی به موقع پوست
کندتر شدن روند تولید سلول های پوستی
کمبود پروتئین های کلاژن و الاستین
نازک شدن لایه های پوست
مصرف سیگار
افزایش سن
برای چین چروک صورت چه باید کرد؟
یک رژیم غذایی سالم، آبرسانی خوب، خواب با کیفیت، کاهش استرس، عدم مصرف سیگار، مراقبت منظم از پوست و به طور کلی انتخاب سبک زندگی سالم، به کاهش سرعت چروک شدن پوست با افزایش سن کمک می کند. به عنوان بخشی از این فرآیند، افزودن روغن ضد چروک به روتین مراقبت از پوست نیز، می تواند مفید باشد.
کدام روغن گیاهی ضد چروک است؟
بسیاری از روغن های گیاهی و طبیعی با داشتن انواع آنتی اکسیدان ها و ترکیبات تحریک کننده سنتز کلاژن و الاستین، نقش موثری در پیشگیری از چین و چروک های پوستی دارند. در این بین تعدادی از آن ها، اثربخش تر بوده و در اغلب موارد، با عوارض جانبی خاصی نیز همراه نیستند.
5 روغن گیاهی ضد چروک پوست عبارتند از:
روغن جوجوبا
روغن جوجوبا یکی از مغذی ترین روغن های گیاهی ضد چروک پوست به شمار می رود که حاوی ترکیباتی همچون ویتامین E، ویتامین B، کروم، مس و روی است.
یکی از مزایای اصلی روغن جوجوبا این است که می تواند نقش سبوم را ایفا کند و هنگامی که بدن به طور طبیعی آن را تولید نمی کند و یا کمتر تولید می کند، پوست و مو را مرطوب کند. این روغن با تشکیل یک لایه ای محافظ روی پوست، مانع از دست رفتن رطوبت آن می شود.
روغن جوجوبا غیر کومدون زا است؛ به این معنی که منافذ را مسدود نمی کند. این روغن همچنین سرشار از ید است که به مبارزه با رشد باکتری های مضر مولد آکنه کمک می کند. آنتی اکسیدان های موجود در روغن جوجوبا از ایجاد خطوط ریز روی پوست جلوگیری کرده و با بهبود سنتز کلاژن، به طور طبیعی سایر علائم پیری را کاهش می دهند.
روغن هسته انار
به نظر می رسد روغن هسته انار "یک عامل ایمن و موثر در برابر سرطان پوست" است.
روغن انار رنگ قرمز تیره ای دارد که به دلیل وجود بیوفلاونوئید های مفید است. بیوفلاونوئید ها و اسید های چرب روغن هسته انار، آن را در محافظت از پوست در برابر آسیب آفتاب به گزینه ای ایده آل تبدیل می کند.
یکی از ترکیبات منحصر به فرد و بسیار مؤثر در روغن هسته انار، پونیسیک اسید است. این اسید چرب غیر اشباع به طور خاص برای ترمیم بافت پوست و بازسازی سلول های پوستی شناخته می شود. پونیسیک اسید به کاهش التهاب پوستی کمک می‌کند و از آسیب ناشی از رادیکال های آزاد که عامل اصلی پیری زودرس و ایجاد چین و چروک هستند، جلوگیری می کند.
یکی دیگر از دلایل موثر بودن روغن هسته انار در کاهش چروک، توانایی آن در تحریک تولید کلاژن است. کلاژن پروتئینی است که موجب حفظ ساختار و استحکام پوست می شود. استفاده منظم از روغن هسته انار، سنتز کلاژن در پوست را تحریک می کند و موجب داشتن پوستی سفت تر و جوان تر می شود.
روغن اسطوخودوس
روغن اسطوخودوس دارای مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که با رادیکال های آزاد مقابله می کنند. رادیکال های آزاد از طریق عوامل محیطی مانند آلودگی هوا و اشعه UV خورشید وارد پوست می شوند و سلول های پوستی و کلاژن را تخریب می کنند. آنتی اکسیدان های موجود در روغن اسطوخودوس می توانند از پوست در برابر این آسیب ها محافظت کنند و موجب حفظ جوانی و شادابی آن شوند.
روغن اسطوخودوس با تحریک تولید کلاژن، به حفظ ساختار و انعطاف پذیری پوست کمک می کند و از ایجاد چین و چروک های جدید روی پوست جلوگیری می کند.
رطوبت دهی به پوست یکی از روش های موثر در جلوگیری از ایجاد چین و چروک است. روغن اسطوخودوس با دارا بودن خواص مرطوب کنندگی، به عمق پوست نفوذ می کند و مانع از دست رفتن محتوای رطوبت سلول ها می شود. این ویژگی به خصوص برای افرادی که پوست خشک دارند و مستعد چین و چروک هستند، بسیار مفید است.
روغن اسطوخودوس به دلیل ملایمت و عدم ایجاد حساسیت، برای انواع پوست مناسب است. حتی افرادی که پوست حساس دارند، می توانند بدون نگرانی از این روغن استفاده کنند. این امر باعث می‌شود که روغن اسطوخودوس انتخابی عالی برای افرادی باشد که به دنبال یک محصول طبیعی و کم خطر برای مقابله با چروک های پوستی هستند.
روغن آرگان
روغن آرگان که به "طلای مایع" معروف است، به دلیل خواص فراوان و فواید بی نظیری که برای پوست دارد، به عنوان یکی از بهترین گزینه ها برای رفع چروک و مقابله با علائم پیری پوست شناخته شده است. این روغن سرشار از مواد مغذی و ترکیباتی است که به طور موثری موجب حفظ جوانی و سلامت پوست می شود.
یکی از مهم ترین دلایل اثربخشی روغن آرگان در کاهش چروک ها، میزان بالای ویتامین E در آن است. ویتامینE به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی، با رادیکال های آزاد که باعث پیری زودرس و تخریب سلول های پوستی می شوند، مقابله می کند. این ویتامین همچنین بافت های آسیب دیده پوست را ترمیم کرده و از کاهش کلاژن و الاستین در پوست جلوگیری می کند.
اسید های چرب ضروری اسید لینولئیک و اسید اولئیک موجود در این روغن، مانع از دست رفتن رطوبت پوست شده و به بازسازی سلول های پوستی کمک می کنند.
روغن آرگان دارای خواص ضد التهابی طبیعی نیز هست که پوست تحریک شده را التیام می بخشد. التهاب های مزمن و طولانی مدت در پوست می توانند باعث تخریب ساختار سلول های پوستی و ایجاد چین و چروک شوند.
روغن آرگان با تحریک تولید کلاژن در پوست، به حفظ ساختار پوست و جلوگیری از افتادگی آن کمک می کند.
روغن گل رز
روغن گل رز یکی از محبوب ترین و ارزشمندترین روغن های گیاهی در دنیای زیبایی و مراقبت از پوست است. این روغن به دلیل خواص بی نظیر و ترکیبات مغذی خود، به عنوان یک ماده موثر در کاهش چین و چروک و بهبود جوانی و شادابی پوست شناخته می شود.
روغن گل رز حاوی مقادیر بالایی از آنتی‌اکسیدان ها مانند ویتامین C و ویتامین A است. این ویتامین ها به تحریک تولید کلاژن و الاستین کمک می کنند و باعث افزایش الاستیسیته و سفتی پوست می شوند. افزایش تولید این پروتئین ها منجر به بهبود ساختار و انعطاف پذیری پوست می شود و عمق چین و چروک ها را کاهش می دهد.
روغن گل رز با تحریک بازسازی سلول های پوستی، به ترمیم و نوسازی پوست کمک می کند. این فرآیند بازسازی باعث می شود که پوست تازه تر و جوان تر به نظر برسد و علائم پیری مانند لک های تیره و خطوط ریز کاهش یابند. همچنین این روغن می تواند موجب بهبود جای زخم و اسکارهای قدیمی شود.
عوارض جانبی روغن های ضد چروک
اگرچه این روغن ها به طور طبیعی از گیاهان به دست می آیند، اما کاملا بی خطر نیستند. بسیاری از گیاهان می توانند واکنش های آلرژیک در افراد ایجاد کنند. کهیر، ایجاد برآمدگی روی پوست، خارش، سوزش، قرمزی، عطسه و آبریزش بینی ممکن است عوارض احتمالی مصرف این روغن ها باشند.
برای مثال اگر از روغن های ضد چروک رقیق شده مرکبات مانند لیمو روی پوست خود استفاده می کنید، قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند باعث التهاب و سوختگی پوست شود.
یکی از راه های کاهش خطر واکنش آلرژیک، انجام تست حساسیت قبل از استفاده است. برای اطمینان کامل از اینکه روغن واکنشی ایجاد نمی کند، توصیه می شود مقداری از آن را روی پوست بازوی خود تست کرده و در صورت عدم بروز واکنش التهابی بعد از 24 ساعت، مصرف آن را آغاز نمایید.
مطالب مرتبط
جهت ارسال دیدگاه ابتدا باید با مشخصات کاربری خود وارد سایت شوید.
